君子门

登录注册

君子门首页我要打扮男装型男美容女人我要享受娱乐健康两性玩物理财美图我要参与导购社区品牌专题
您现在的位置: 君子门 男士时尚的世界 >> 健康 >> 户外 >> 正文

徒步健身乐趣多

【君子门 男性时尚网站】  网络  2011-7-12 16:37:02    点击数:



 

专家建议:


在徒步旅行前先开始从事几个月的定期步行和重量训练项目。刚开始时进行一个或两个小时的短途徒步旅行,然后如果你愿意,再循序渐进过渡到一整天或几天时间的徒步旅行。千万不要独自一人徒步旅行,带上一张地图,把你的日程安排告诉他人。一定要带上食物、充足的水和急救包。穿徒步旅行靴,要结实耐穿,脚心部分的垫要厚。

 

上一页  [1] [2] [3] [4] 下一页




    

文章录入:Mark    责任编辑:Mark 


合作

  君子评论