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夏日身体护理10个细节

【君子门 男性时尚网站】  网络  2011-7-12 17:54:12    点击数:

 

9.甩开“救生圈”

腹部是身体最易积蓄脂肪的部位,长时间端坐在办公室里,很容易形成腹部赘肉,还高血脂等心血管疾病息息相关。

立竿见影的对策:坚持锻炼。海边都是养眼的沙滩宝贝,而你是不是还扛着个“救生圈”苦不堪言呢?跳操或做瑜伽是大家熟知的瘦身之道,但如果懒得去健身房,可以买个瑜伽球放家里或办公室,看电视、办公两不误。或是坚持配合精油按摩腹部,也是很有效的哦!另外,节食对减赘肉毫无帮助,记住少食多餐,清晨起来喝一杯清爽身体的蜂蜜水!

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文章录入:apei    责任编辑:apei 


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