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男人须知 6妙招帮你减掉大肚腩

【君子门 男性时尚网站】  网络  2011-7-19 14:58:15    点击数:



男士发胖,从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?下面就跟小编一起来看一下这几个小妙招吧。

1.进行有效的锻炼

为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用,反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼,如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等,可使腹部脂肪减少。

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文章录入:fairy    责任编辑:fairy 


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