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春日应对皮肤过敏食疗方推荐

【君子门 男性时尚网站】  网络  2011-2-21 16:11:38    点击数:

 

莲子百合红豆沙

材料:

红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。

做法:

1.先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;

2.煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

3.煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;

4.煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。

功效:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。

春季养颜注意健脾活血

中医认为,面色的好坏与脾相关,如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。

红豆薏米汤


 

红豆能清热解毒,还可消肿,薏米则能够健脾渗湿。制作时将薏米、赤小豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服两次,连喝一个月。红豆汤可以缓解皮肤过敏性的瘙痒,尤其适合出现湿疹时服用。

桂莲鸡蛋汤
桂圆15克,红莲50克,鸡蛋2个,姜2片,红枣4枚,盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟,去壳;桂圆、莲子、大枣分别用清水洗干净;莲子去心,红枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用武火煲至水沸,然后放入以上原料,再改用文火煲2小时左右,加入适量盐即可,具有宁心安神、养血润肤的功效。

红花美容粥


粳米100克,鸡汤1200毫升,川芎3克,当归10克,北芪5克,红花2克。将米淘洗干净;当归、川芎、北芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起放入煮粥的锅内,加鸡汤、适量水大火煮开,小火煮稠,捞出药袋即成,每日1-2次,温热时服用。此粥加入补气、补血、活血的中药,使女性面部皮肤滋润、细嫩。

北芪红糖粥
北芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将北芪放入锅中,加清水适量煎煮30分钟,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入北芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。





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文章录入:Sara    责任编辑:tongxin 


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