您现在的位置: 君子门 男士时尚的世界 >> 健康 >> 健身 >> 正文

NBA小牛巨星靠瑜伽健身

【君子门 男性时尚网站】  网络  2011-5-10 12:05:57    点击数:

诺维茨基很清楚,夺得NBA总冠军对他来说已经成为时不我待,因为再过一个月,他就将年满33岁,即将迈入老将的行列。


诺维斯基练瑜伽

  他不再像年轻人一样,前一晚打完比赛,还能像没事儿人一样,精神百倍的投入到第二天的训练当中。因此,本赛季的季后赛更加被诺维茨基看中,尤其是在3比0领先卫冕冠军湖人之后。他看到了帮助小牛夺取总冠军的最佳机会。

  Q:过了今年6月你就33岁了……

  A:(叹了口气)能别提醒我这事儿么?

  Q:你觉得自己逐渐老了吗?

  A:有的时候,特别是经历了一场艰苦的比赛后,第二天一觉醒来的时候,我意识到自己不再是20岁的年纪。我需要做不少拉伸韧带的训练,然后才可以继续训练比赛。今年1月我遭遇了职业生涯迄今为止时间最长的一次伤病休战,几乎有三周时间,之后还得重新找回受伤之前的感觉。我的身体和以前相比恢复更慢,也需要更多的呵护,现在我的出场时间相比以前有了减少。

  Q:那么你如何呵护身体呢?

  A:我会进行许多腿部力量训练,让关节变得更加结实。每周我至少会在家完成一次瑜伽,有的时候练一练普拉提。除此之外,我也越来越注意自己的饮食。赛季期间,我不会去吃任何红肉,猪肉对我来说是禁忌。橡皮软糖和冰激凌,我的控制也要比以前更加严格,我会吃一些鱼肉或是家禽。

  Q:你觉得自己还能在NBA赛场坚持多久?

  A:纳什已经37岁了,还保持着高水平,这实在是令人难以置信,基德和希尔甚至都已经38岁,依然位居一流球员行列。我相信自己也能像他们那样,因为我的比赛风格并不是那么依赖力量,不是那种在篮下需要硬扛对手的球员,我更多是依靠技术和投篮的准确性。

  Q:你觉得这个赛季,达拉斯小牛有可能获得冠军吗?

  A:我刚刚读过一本书,这还是小牛的心理医生推荐的,书名叫做《和平战士》,这给我了不少积极的启发。本来我总会强迫自己悲观,现在我则坚定地告诉大家,小牛夺冠的机会从没有像今天这么好。

  Q:现在你还在赛场上拼搏,但是否已经考虑过有一天不打篮球的生活?

  A:我不会去想这些,我没时间,也不愿意去做这样的设想。我已经在NBA打了13个年头,我非但没有厌倦这项运动,反而越来越喜欢上它。夜里1点的时候,我依然可以坐在电视机前观看篮球比赛,我想就算是将来退役了,我的生活里也绝不能缺少篮球。

  Q:要是你当年没有走上篮球道路,那么会怎么样?

  A:我中学的毕业考试成绩可不怎么样,只有3.3分(德国学制1分最高,5分最低)。我想,这样的成绩想去申请大学医学专业基本不可能。很有可能我会当一名手球运动员,德国拥有世界上最出色的手球联赛,水平很高,尽管如此我还是相信自己可以获得一席之地。我的父亲过去也是非常出色的手球运动员。





    

文章录入:Sara    责任编辑:Sara 


合作推荐

合作

  相关推荐

没有相关文章

  论坛热贴