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纯爷们必知的健康迷思

【君子门 男性时尚网站】  网络  2011-6-2 16:04:55    点击数:

 

4.喝运动饮料是最好的补充体液方法——错!

  如果真的要让身体矿物质到了一个非补不可的地步,那你至少要连出95分钟的汗才行,就这点来说,工地工人在夏天面临的危险,比在健身房锻炼的你大多了。要是有人真的到了极限,运动饮料不一定是最好的饮料,西瓜、各种果汁,才是既可以解渴又含有营养的选择。

  5.发明化妆品,是为了美容——错!

  最古老的化妆品出土于埃及,5000年前,这些软膏和油液是为了防止晒伤用得,特别是眼睛周围,但很快这些用品里被加入了颜料和香料,增加身体的吸引力。相比之下,一直到公元700年前后,还只是涂抹橄榄油和奶油而已,香油反而是被认为“没有男子气概”的东西。

  6.酒精并不健康——错!

  别以为只有红酒才会对心脏有好处,有研究显示,不单只有红酒有益健康,饮酒有节制的人也比较长寿。而且不止是红酒,白酒、啤酒、甚至是烈酒都也很有益处。“有节制”在这里指的是每天大约40克的纯酒精,大概是半瓶葡萄酒、1升啤酒和两杯烈酒的分量。而最重要的是不能酗酒,酩酊大醉并不健康。




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文章录入:Sara    责任编辑:Sara 


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