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男人也爱练Yoga

【君子门 男性时尚网站】  本站原创  2011-6-17 15:30:53    点击数:

瑜伽自传入中国以来备受女性青睐,因为在大多数人眼里,修习瑜伽主要锻炼柔韧性和耐力,并且是以减肥为目的。因此,许多中国男人往往不假思索就把瑜伽列入“禁区”。其实,这完全是人们对这项古老运动的误解。瑜伽,是男人失守的领地!
 


 
首先,修习瑜伽是锻炼心性的过程。
除非你已经是成功到不肩扛来自事业家庭爱情的压力,成功到心态已练就出"不以物喜,不以己悲"的境界,否则现代社会繁忙的工作和生活定会孕出一颗躁动的心。别说你心很平静,除非你不在城市生活。环境会影响到你我他每一个人的心态。不是吗?
 


其次,修习瑜伽有助于减压。
男人的游戏规则让他们只允许表达成功的一面,面对压力的时的宣泄渠道非常之少,由此往往会忽略自己身体的状况,直到血压升高、心脏出现问题。慢性压力导致心脏病和癌症发生的几率,比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍;而且中年人不易控制自己的情绪压力,濒临死亡的机会从15%上升至50%。
 

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文章录入:Louis    责任编辑:Louis 


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