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三款适合夏天降压粥品推荐

【君子门 男性时尚网站】  网络  2011-6-30 14:46:30    点击数:

喝粥是夏季人们消暑解渴的最佳方式,而高血压患者在粥加点降脂降压的食材,能使高血压患者健康度过炎夏,一举两得。下面推荐三款适合在夏天食疗的粥品。

芹菜粥

取新鲜芹菜60克,粳米100克。将芹菜洗净后切碎,加入粳米和适量清水,文火煮成菜粥,每天早晚服食。

山楂粥

取干山楂30克,粳米100克,冰糖15克。先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣,然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥,分早晚两次食用。

决明子粥

取决明子18克,粳米100克,冰糖15克。将决明子置于锅内炒至微有香气即可,待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同煮成粥,再加入冰糖稍煮即可,分早晚两次食用。






    

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