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关于运动伤害的一些常识

【君子门 男性时尚网站】  不详  2011-7-9 20:41:04    点击数:

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凡是与运动有关的一切伤害,无论是直接或间接的伤害都称为运动伤害,分为接触性与非接触性两类。

足球、篮球、橄榄球都是典型的接触性运动,双方球员在比赛之中冲撞推挤,或是无意,或是技术性犯规,往往会造成球员的伤害。非接触的运动如游泳、网球、高尔夫球、慢跑、滑雪等,虽然没有剧烈的肢体接触,也不能保证运动伤害不发生,而且伤害的程度不见得就比较轻微。

因此,喜爱运动的你可得要好好了解什么是运动伤害,才能享受运动的果实而避免运动伤害的发生。

运动伤害分为二类:

1. 运动外伤,例如:扭伤、挫伤、撞伤、擦伤……等等。需要正确的诊断和适当的紧急处理,才能尽快医治康复。

2. 运动障碍,这类伤害大多会有疼痛感渐渐增加的现象,大多被称为慢性运动伤害,又称为过度使用症候群。发病原因大多是运动姿势、习惯不良,而产生的较小外力累积造成,如:脚踝、膝盖骨周边的疼痛、起水泡等。

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文章录入:君子门    责任编辑:ryan 


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