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睡出面子 聪明人边暖床边护肤

【君子门 男性时尚网站】  搜狐男人  2011-7-9 23:40:44    点击数:

睡眠是人体消除疲劳的最好方法,如果能做到"睡眠美容十四法",晨起必定容光焕发。

  1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

  2、睡前应彻底清洁脸部,如果清洁方法不当,很容易引起肌肤问题。

  3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,可改善眼部问题。

  4、清洗脸部后,用棉球沾"收敛水"拍打,并抹上乳液再睡。

  5、清洗脸部后,用"嘴唇脱皮霜"除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥。

  6、头发应在睡前清洗,并让它自然风干,那样晨起时就不会显得毛茸茸了。

  7、在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。

  8、睡前用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得蓬松饱满。

  9、在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。

  10、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。

  11、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。

  12、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。

  13、容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。

  14、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。

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文章录入:god    责任编辑:god 


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