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男人健身部位重点在哪

【君子门 男性时尚网站】  网络  2011-7-11 10:27:46    点击数:

 

通常而言,男性健身多以力量练习为主,承担较大的运动负荷,使身体各部分的肌肉得到协调、匀称、平衡的发展。所以,在健身过程中要对各部位有所侧重,这样才能让自己的体型更加协调完美!

2、通过卧推杠铃、拉弹簧、俯卧撑来发达胸部肌肉。

 

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